“Alzad la mirada”.

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Andar con la mirada baja puede tener diferentes significaciones: puede reflejar concentración, pero más a menudo es una manifestación de tristeza, cansancio, falta de confianza… Estamos tan agobiados por problemas y situaciones que sentimos que no tenemos fuerza ni ganas para mantener la mirada al frente y contemplar la realidad que nos rodea.

En las horas oscuras.

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Todos los que hemos cuidado a enfermos ingresados en un hospital sabemos que la noche se hace muy larga. Hay unas horas de la madrugada que parecen las más oscuras: parece que los minutos no avanzan, el cansancio nos pesa, nos sentimos más vulnerables y la cabeza se nos dispara y nos vienen muchos pensamientos negativos, que nos resulta difícil rechazar. Esta experiencia se da también en otros aspectos de nuestra vida: hay “horas oscuras”, situaciones difíciles que se hacen muy largas, para las que no se ve una salida, y el cansancio y la desesperanza van en aumento.